W Sali Widowiskowej Bychawskiego Centrum Kultury odbyło się spotkanie edukacyjne poświęcone zdrowiu psychicznym, skierowane do uczniów szkół z gminy Bychawa. Wydarzenie zorganizował Środowiskowy Dom Samopomocy w Bychawie w ramach obchodów Dni Zdrowia Psychicznego.
Rozmowa zamiast tabu
Podczas spotkania specjaliści omawiali z młodzieżą zagadnienia związane z codziennym dbaniem o samopoczucie, rozpoznawaniem własnych emocji oraz szukaniem pomocy w sytuacjach kryzysowych. Zwracali uwagę, że zdrowie psychiczne jest tak samo istotne jak kondycja fizyczna i powinno być przedmiotem stałej troski, a nie tematem wstydliwym.
Organizatorzy podkreślali także wymiar społeczny wydarzenia – uwrażliwienie młodych ludzi na potrzeby rówieśników, naukę empatii oraz znaczenie reagowania, gdy ktoś w otoczeniu potrzebuje wsparcia. Według organizatorów zwykłe pytanie „Jak się czujesz?” i szczera rozmowa mogą być pierwszym krokiem do uzyskania pomocy.
Gdzie szukać wsparcia
Uczestnicy otrzymali informacje o dostępnych formach pomocy. Wskazano m.in. linię bezpośredniego wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym pod numerem 800 70 2222, czynną bezpłatnie całodobowo przez siedem dni w tygodniu, oraz telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111, również bezpłatny i całodobowy. W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia należy dzwonić pod numer alarmowy 112.
Inicjatywy tego typu wpisują się w szerszy nurt edukacji psychologicznej w szkołach, gdzie coraz częściej obok profilaktyki uzależnień pojawiają się zajęcia o rozpoznawaniu emocji i radzeniu sobie ze stresem. Jak podkreślają specjaliści, wczesna edukacja w tym zakresie zwiększa szansę, że młody człowiek w trudnym momencie sięgnie po profesjonalną pomoc zamiast pozostawać z problemem sam.
Źródło: Gmina Bychawa
Fot. facebook.com
